Si lo que busca es receta de comida sana, est谩 en el sitio indicado, para esta ocasi贸n quiero ense帽arte como preparar 4 recetas de comida sana que seguro te gustaran tanto, como a m铆 me gustan.
Batido de banana
En esta oportunidad El chef ha seleccionado 4 platos de las exquisitas Recetas de Comida Saludable.
Preparar 4 sencillos platos de comida sana
A continuaci贸n, se muestran las recetas muy sencillas de realizar
聽MEDIA MA脩ANA Y COLACION
Opci贸n 1
Licuado de banana, (1 banana, 1聽 taza de leche, avena instant谩nea 3 cucharadas, edulcorante a gusto).
Opci贸n 2
- 2 barras de cereal
- 2 frutas.
Opci贸n 3
- Clara de huevo, 5 unidades (hacer huevo duro y sacarle la yema)
- Pan integral tostado, 2 rebanadas
Opci贸n 4
- Yogurt, 1 taza 300 ml.
- Man铆, 陆 taza
Obs.: Beber 3 a 4 litros de agua por d铆a.