Preparar ricos y sabrosos batidos saludables

Prepara batidos saludables fácil y rápida

 

Un batido muy refrescante compuesto por varias frutas tropicales, que tiene propiedades digestivas para el organismo, al mismo tiempo brinda asombrosa combinación de sabores ideal para disfrutar después de un entrenamiento.

El agua de coco es un agregado rico en electrolitos, te sirve como una bebida natural para recuperar las energías.

 

 
Los ingredientes dan para 2 porciones de batido.

 

    • 250ml de agua de coco.
    • 1/2 taza de piña cortada en trozos.
    • 1/2 taza de mango cortada en trozos.
    • 1/2 taza de mamon fresca.
    • 1 banana.
    • 1 cucharada de semillas de lino.

 

 

Colocar todas las frutas y el agua de coco en la licuadora, luego licuar hasta que quede todo uniforme. Servir en un vaso  bien fría.

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